120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer

Barres protéinées maison

Name: Barres protéinées maison
Ingredients: 60 g de flocons d’avoine; 100 g de skyr OU 50 g de skyr + 20 g de whey chocolat; 1 càs de miel; 15 g de beurre de cacahuète; 20 g de pépites de chocolat; 1 càs de lait

Mélange les flocons d’avoine avec le skyr (ou skyr + whey).

Temperature170°C

Time15 min

Ingredients

60 g de flocons d’avoine
100 g de skyr OU 50 g de skyr + 20 g de whey chocolat
1 càs de miel
15 g de beurre de cacahuète
20 g de pépites de chocolat

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Per serving

kcal280

Protein20 g

Carbs26 g

Fat10 g

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