120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer
Boulettes de poulet protéinées
Mélange le poulet haché avec l’œuf.
Temperature180°C
Time20 min
Ingredients
- 150 g de poulet haché
- 1 œuf
- 20 g de chapelure d’avoine
- 1 càs de yaourt ou skyr ail, sel, poivre herbes (persil ou coriandre)
Per serving
kcal360
Protein40 g
Carbs10 g
Fat16 g
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