Catalogue Air Fryer Minute

Galettes de pois chiches Tandoori

Name: Galettes de pois chiches Tandoori
Ingredients: 1 boîte de pois chiches égouttés (250 g); 1 œuf; 3 c. à soupe de chapelure; 3 c. à soupe de yaourt nature (ou skyr); 2 c. à café d'épices tandoori; 1 gousse d'ail écrasée; 1 c. à soupe d'huile; Sel, poivre

Doré dehors, juteux dedans — version tandoori.

Temperature190°C

Time13–15 min

Ingredients

1 boîte de pois chiches égouttés (250 g)
1 œuf
3 c. à soupe de chapelure
3 c. à soupe de yaourt nature (ou skyr)
2 c. à café d'épices tandoori

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Per serving

kcal375

Protein16 g

Carbs45 g

Fat15 g

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