120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer
Omelette blanche protéinée
Fouette les blancs d’œufs avec l’œuf entier.
Temperature180°C
Time12 min
Ingredients
- 4 blancs d’œufs
- 1 œuf entier
- 50 g de légumes (poivrons, épinards, champignons…)
- 20 g de fromage léger (optionnel) sel, poivre
Per serving
kcal180
Protein24 g
Carbs4 g
Fat6 g
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