120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer

Pancakes chocolat protéiné

Name: Pancakes chocolat protéiné
Ingredients: 1 œuf; 40 g de flocons d’avoine mixés; 100 g de skyr OU 50 g de skyr + 20 g de whey chocolat; 1 càs de cacao non sucré; 1/2 sachet de levure édulcorant ou miel (optionnel)

Mélange tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Temperature180°C

Time15 min

Ingredients

1 œuf
40 g de flocons d’avoine mixés
100 g de skyr OU 50 g de skyr + 20 g de whey chocolat
1 càs de cacao non sucré
1/2 sachet de levure édulcorant ou miel (optionnel)

Per serving

kcal340

Protein22 g

Carbs32 g

Fat10 g

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