120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer
Poisson pané healthy
Coupe le poisson en filets ou morceaux.
Temperature180°C
Time15 min
Ingredients
- 150 g de poisson blanc
- 1 œuf
- 30 g de chapelure ou flocons d’avoine mixés
- Paprika
- Sel, poivre
Per serving
kcal290
Protein32 g
Carbs12 g
Fat10 g
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