120 Recettes Protéinées à l’Air Fryer
Poulet croustillant protéiné
Coupe le poulet en morceaux.
Temperature190°C
Time20 min
Ingredients
- 120 g de blanc de poulet
- 1 œuf
- 30 g de flocons d’avoine mixés (chapelure)
- 20 g de parmesan râpé épices (paprika, ail, sel, poivre)
Per serving
kcal380
Protein40 g
Carbs18 g
Fat16 g
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